豌豆怎么吃

作者:OD体育发布时间:2021-10-19 00:15

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豌豆的营养价值1.补肾健脾、除忘止渴。2.抗菌消炎,能强化新陈代谢。

3.增进生长发育。豌豆蛋白质含量非常丰富,还包括人体所必须的各种氨基酸,常常食用能增进生长发育,尤宜儿童食用。4.豌豆荚和豆苗的嫩叶中含有维生素c和能分解成体内亚硝胺的酶,因此有抗癌防癌的起到。

5.避免咳嗽、顺通肠道、摄入养颜。


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